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5 remèdes naturels que nous avons utilisés pour lutter contre la grippe cette année

5 remèdes naturels que nous avons utilisés pour lutter contre la grippe cette année


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PHOTO: Rachael Dupree

Malgré tous nos efforts pour rester en bonne santé cet hiver, notre foyer, comme beaucoup d’autres, n’a pas échappé à la grippe. Sortir pour des promenades quotidiennes dans la ferme, se laver les mains religieusement et faire le plein d'aliments riches en vitamines et en minéraux sont quelques stratégies que nous utilisons pour maintenir notre système immunitaire fort, mais de temps en temps, le virus prend le meilleur de vous. . C'est une partie normale de la vie, et même si cela vous fait vous sentir minable pendant une semaine environ, cela peut renforcer vos capacités de lutte contre la maladie à long terme.

J'aime garder quelques remèdes maison - et cultivés sur place si possible - pour nourrir notre famille malade et nous garder à l'aise tout en combattant la grippe. Garder le corps hydraté est essentiel pendant toute maladie, alors j'aime me tourner vers des «médicaments» liquides sous forme de thés et de soupes. Voici quelques remèdes naturels que nous avons utilisés contre la grippe cette année.

* Remarque: Bien que notre famille pense que la plupart des maladies mineures peuvent être traitées à domicile, veuillez consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé si vous n'êtes pas familier avec l'utilisation de remèdes naturels. Notez également que les fortes fièvres et la déshydratation qui peuvent accompagner la grippe peuvent justifier un voyage pour voir un professionnel de la santé, alors veuillez surveiller ces choses tout en traitant à domicile.

1. Sureau

L'une de mes herbes préférées pour la saison du rhume et de la grippe, le sureau offre une dose de vitamine C tout en évitant que les symptômes de la maladie ne deviennent incontrôlables. Lorsque la menace d'un rhume ou d'une grippe est imminente, je prendrai une goutte de teinture de sureau avec les repas pour la prévention. Quand nous sommes malades, je prépare un thé apaisant avec du sureau et de l'herbe à chat pour briser la fièvre. Les enfants pourraient trouver que ce remède se présente plus facilement sous forme de sirop à base de miel. Sans danger pour tous les âges, c'est une herbe que nous devons avoir lorsque la grippe frappe.

2. Cataire

L'herbe à chat est une herbe bénéfique pour les soignants et les malades. C’est un sédatif léger, donc infusé seul dans un thé, il peut aider les soignants à rester calmes et aider les malades à se reposer et à retrouver un sentiment d’homéostasie. Cependant, cette herbe brille également en conjonction avec d'autres herbes. J'utilise une teinture maison à base de cataire, de camomille et de valériane pour soulager les maux de tête et de corps qui accompagnent la grippe. L'herbe à chat peut également provoquer la transpiration pour briser la fièvre lorsqu'elle est combinée avec l'achillée millefeuille, le sureau ou la fleur de sureau dans un thé chaud. Encore une fois, l'herbe à chat est suffisamment douce pour être utilisée avec des patients de tous âges.

3. Ashwagandha

L'ashwagandha est une plante adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider le corps à faire face au stress. Bien que l'ashwagandha ne soit généralement pas recommandé pour traiter des affections aiguës, telles qu'un rhume ou une grippe, vous pouvez l'utiliser pour aider à renforcer le système immunitaire pendant la récupération ou si vous êtes susceptible d'être malade en ne vous reposant pas suffisamment. J'ai mis de la teinture d'ashwagandha dans mon eau pour récupérer mon énergie après le pire de la grippe. (Ashwagandha a des propriétés abortives, alors ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte.)

4. Bouillon d'os

Je crois fermement que la nourriture est un médicament, et le bouillon d’os est le remède par excellence contre le rhume et la grippe. Lorsque la grippe a assommé notre appétit, nous avons reconstitué les minéraux de notre corps et nous nous sommes donné un coup de pouce pour guérir en sirotant un petit bouillon d'os à base d'os de poulet biologiques de haute qualité. En prime, il est riche en électrolytes, ce qui peut garder le corps mieux hydraté que l'eau potable seule. C’est également un excellent véhicule pour d’autres herbes stimulant le système immunitaire, comme l’ail et le gingembre. Nous faisons toujours du bouillon d'os après avoir rôti un poulet et le conservons au congélateur pour une utilisation dans les soupes futures - ou pour des moments comme celui-ci, lorsque nous tombons tous malades.

5. Huile de massage pour les courbatures

Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps pendant un épisode grippal est de vous reposer, mais cela peut être difficile avec les courbatures, les douleurs et le nez bouché qui accompagnent la maladie. Je fais une huile de massage facile en utilisant de l'huile d'olive avec quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande et de romarin mélangées. Frottez-la sur les tempes, le cou, les épaules et la poitrine pour soulager les courbatures et ouvrir les voies nasales - un peu va un long façon. Assurez-vous de rechercher les huiles essentielles avant de les utiliser sur les enfants.

Ce ne sont là que quelques-uns des outils que nous aimons garder à portée de main pour vaincre la grippe, mais il existe de nombreuses autres options qui peuvent également aider. Quels sont vos remèdes naturels préférés pour la saison du rhume et de la grippe?

Listes de balises, Le fermier accidentel


Voir la vidéo: APICULTURE: produire du miel et de la propolis (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Buadhachan

    Je suis fini, je m'excuse, mais ça ne me rapproche pas tout à fait. Qui d'autre peut dire quoi ?

  2. Dule

    Je pense que vous faites une erreur. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous en discuterons.

  3. Macbeth

    Est-ce tout?

  4. Fenrilar

    Vous avez tort. Je peux le prouver. Écrivez-moi en MP, on en parlera.



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